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返回列表 来源: 发布日期: 2018.09.12

一切生命都离不开水的滋润,水可以排毒养颜、帮助消化、平衡体温、排泄废物、滋润肌肤。水分主要用于补充细胞内液和细胞外液,参与人体各种生理活动,因此,喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。

一、首先,我们了解各种水。

1、矿泉水

矿泉水是从地下深处自然涌出或钻井采集的,它对水源地有严格要求,需经过地矿部门勘探评价,采取水源地保护措施,可以理解为一种矿产资源。矿泉水的价格较高,主要是因为水源成本高,而不是因为其中微量的矿物质真有什么神奇功效。

矿泉水

2、纯净水

纯净水是用符合生活饮用水卫生标准的水为原料,通过离子交换、反渗透、蒸馏等工艺制成。它的离子含量低,水的硬度低,几乎不含矿物质,用它来烧水不会形成水垢。纯净水在发达国家和地区的普及率很高,可以达到80%以上。

纯净水

3、矿物质水

矿物质水简单地说就是纯净水加少量矿物质,它是生活饮用水(自来水)经过纯化,然后添加矿物质,经杀菌罐装制得。添加矿物质的目的其实不是因为这些矿物质多么有营养,而是因为这些矿物质可以满足消费者对口感的要求。

4、月子水与小分子团水

传说中专供产妇喝的“月子水”主打营销概念就是“小分子团水”(也称小分子水),称更利于吸收。其实,所谓的“大分子团水”就是几十个水分子以氢键形成的簇团,“小分子团水”就是几个水分子形成的小团簇,但由于氢键本身结合力很弱,因此无论哪种团块状结构都是不稳定的。

二、一天喝多少水有标准吗?

普通成年人一天需要补充大约2升水,其中800毫升左右可以从食物中获得,所以还要喝1200毫升左右。如果是夏天,或者运动量大、流汗多,就应该再多喝一些。北方空气干燥,也可以适当多喝点水。

饮水应该少量多次,要有意识地主动喝水,而不是感到口渴时再喝,尤其是老人的感觉不敏感,更需要及时补充水。早晨起床要喝一杯水,晚上睡前不要喝太多水以免频繁起夜。剧烈运动后不要马上大量喝水,慢慢喝比较好。

三、长期喝纯净水不健康吗?

有人说,纯净水虽然干净,但把有用的矿物质都过滤掉了,不利于健康。首先,我们摄入营养元素的主要途径还是膳食,其次,营养元素不是水一冲就没,人不是筛子,没有那么简单;还有人说喝纯净水会缺钙,但实际上导致缺钙的最主要因素是膳食钙摄入量不足,还与激素水平、维生素水平、阳光照射、运动量等相关,跟我们喝什么水倒没有什么关系;另外一种有关纯净水与钙的流言是:喝纯净水会脱钙,导致骨质疏松。这是对人体生理的不了解,导致钙流失的因素主要是年龄、激素水平和膳食摄入,骨钙沉积可不像衣服上的脏东西,打个肥皂搓搓就没了。

四、有必要纠结如何选择吗?

喝水的根本目的是满足机体对水的需求。水就是体内营养物质和代谢废物的搬运工,它只是一个载体,无论喝什么水都不可能把它当成营养来源,也不可能有什么神奇的功效。唯一需要注意的就是要求水必须是干净的、卫生的,符合国家饮用水标准的。

    汉南直饮一体 能为日常生活提供安全卫生可靠的饮用水。通过采用反渗透净化或者低压纳滤净化系统,浓缩成一个小型的制水工厂,能现制现烧纯净水,避免了桶装或瓶装纯净水的二次污染隐患。其中通过纳滤净化系统还能满足部分客户的需求,保留水中微量矿物质元素。

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 选择汉南直饮一体即可保证安全饮水,又能节约成本,是日常饮水的最佳选择

希望以上喝水知识能够帮助您,祝您身体健康!

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